Pautang:

Sa bag-ohay nga mga tuig,e-sigarilyonahimong popular kaayo nga tabang sa paghunong sa pagpanigarilyo sa UK.Nailhan usab nga mga vape o e-cigs, kini dili kaayo makadaot kay sa mga sigarilyo ug makatabang kanimo sa paghunong sa pagpanigarilyo alang sa kaayohan.

Unsa ang mga e-cigarette ug giunsa kini pagtrabaho?

Ang e-cigarette usa ka himan nga nagtugot kanimo sa pagginhawa sa nikotina sa usa ka alisngaw kaysa sa aso.

Ang mga e-cigarette dili mosunog sa tabako ug dili makahimo og tar o carbon monoxide, duha sa labing makadaot nga elemento sa aso sa tabako.

Nagtrabaho sila pinaagi sa pagpainit og likido nga kasagarang adunay nikotina, propylene glycol ug/o glycerine sa utanon, ug mga palami.

Paggamit uge-sigarilyonailhan nga vaping.

Unsang mga klase sa e-cigarette ang naa?

Adunay lainlaing mga modelo nga magamit:

• Ang mga sigarilyo susama sa hitsura sa mga sigarilyo sa tabako ug mahimong ma-disposable o ma-recharge.
• Ang mga vape pen kay pormag pen o gamay nga tubo, nga adunay tangke nga tipigane-likido, ilisan nga mga coil ug rechargeable nga mga baterya.
• Ang mga sistema sa pod kay mga compact rechargeable device, kasagarang porma sama sa USB stick o pebble, nga adunay e-liquid capsules.
• Ang mga mod adunay lain-laing mga porma ug gidak-on, apan sa kasagaran mao ang pinakadako nga e-sigarilyo nga mga himan.Adunay sila usa ka refillable nga tangke, mas malungtaron nga rechargeable nga mga baterya, ug variable power.

Unsaon nako pagpili sa husto nga e-cigarette alang kanako?

Ang usa ka rechargeable nga e-cigarette nga adunay usa ka refillable nga tangke naghatag og nikotina nga mas epektibo ug dali kay sa usa ka disposable nga modelo ug lagmit makahatag kanimo og mas maayong kahigayonan sa pag-undangpagpanigarilyo.

• Kung ikaw usa ka gaan nga manigarilyo, mahimo nimong sulayan ang sama sa sigarilyo, vape pen o pod system.
• Kung mas bug-at ka nga manigarilyo, maayo nga sulayan ang usa ka vape pen, pod system o mod.
• Importante usab ang pagpili sa husto nga kusog sae-likidoaron matagbaw ang imong mga panginahanglan.

Ang usa ka espesyalista nga vape shop makatabang sa pagpangita sa husto nga aparato ug likido alang kanimo.

Makakuha ka ug tambag gikan sa usa ka espesyalista nga vape shop oimong lokal nga serbisyo sa paghunong sa pagpanigarilyo.

Makatabang ba kanako ang usa ka e-cigarette sa paghunong sa pagpanigarilyo?

Daghang liboan ka mga tawo sa UK ang mihunong na sa pagpanigarilyo sa tabang sa usa kae-sigarilyo.Adunay nagkadako nga ebidensya nga mahimo silang epektibo.

Ang paggamit sa usa ka e-sigarilyo makatabang kanimo sa pagdumala sa imong mga pangandoy sa nikotina.Aron makuha ang labing kaayo gikan niini, siguroha nga gigamit nimo kini kutob sa imong kinahanglan ug sa husto nga kusog sanikotinasa imong e-liquid.

Ang usa ka mayor nga klinikal nga pagsulay sa UK nga gipatik sa 2019 nakit-an nga, kung giubanan sa suporta sa nawong-sa-nawong nga eksperto, ang mga tawo nga migamit sa e-sigarilyo aron mohunong sa pagpanigarilyo doble ang posibilidad nga magmalampuson kaysa sa mga tawo nga migamit sa ubang mga produkto nga puli sa nikotina, sama sa mga patch o gum.

Dili nimo makuha ang hingpit nga kaayohan gikan sa vaping gawas kung hingpit ka nga mohunong sa pagpanigarilyo.Makakuha ka ug tambag gikan sa usa ka espesyalista nga vape shop o sa imong lokal nga serbisyo sa paghunong sa pagpanigarilyo.

Ang pagkuha sa eksperto nga tabang gikan sa imong lokal nga serbisyo sa paghunong sa pagpanigarilyo naghatag kanimo sa labing kaayo nga higayon nga mohunong sa pagpanigarilyo alang sa kaayohan.

Pangitaa ang imong lokal nga serbisyo sa paghunong sa pagpanigarilyo

Unsa ka luwas ang mga e-cigarette?

Sa UK,e-sigarilyohugot nga gi-regulate alang sa kaluwasan ug kalidad.

Dili sila hingpit nga wala’y peligro, apan nagdala sila usa ka gamay nga bahin sa peligro sa mga sigarilyo.

Ang mga e-cigarette dili makahimo og tar o carbon monoxide, duha sa labing makadaot nga elemento sa aso sa tabako.

Ang likido ug alisngaw adunay pipila ka posibleng makadaot nga mga kemikal nga makita usab sa aso sa sigarilyo, apan sa mas ubos nga lebel.

Komosta ang mga risgo gikan sa nikotina?

Samtang ang nikotina mao ang makaadik nga substansiya sa mga sigarilyo, kini medyo dili makadaot.

Halos tanan nga kadaot sa pagpanigarilyo naggikan sa liboan ka ubang mga kemikal sa aso sa tabako, nga kadaghanan niini makahilo.

Ang Nicotine replacement therapy kaylap nga gigamit sulod sa daghang katuigan aron pagtabang sa mga tawo nga mohunong sa pagpanigarilyo ug usa ka luwas nga pagtambal.

Mgae-sigarilyoluwas gamiton sa pagmabdos?

Gamay nga panukiduki ang gihimo bahin sa kaluwasan sa mga e-cigarette sa pagmabdos, apan kini lagmit nga dili kaayo makadaot sa usa ka mabdos nga babaye ug sa iyang bata kaysa sa mga sigarilyo.

Kung mabdos ka, ang mga lisensyado nga produkto sa NRT sama sa patches ug gum mao ang girekomenda nga kapilian aron matabangan ka sa paghunong sa pagpanigarilyo.

Apan kung nakita nimo nga ang paggamit sa usa ka e-sigarilyo makatabang sa pag-undang ug pagpabilin nga wala’y aso, labi ka luwas alang kanimo ug sa imong bata kaysa sa pagpadayon sa pagpanigarilyo.

Naghatag ba sila og peligro sa sunog?

Adunay mga higayon sae-sigarilyomibuto o nagdilaab.

Sama sa tanang rechargeable electrical device, ang saktong charger kinahanglang gamiton ug ang device kinahanglang dili pasagdan nga mag-charge nga wala mabantayi o tibuok gabii.

Pagreport sa usa ka kabalaka sa kaluwasan sae-sigarilyo

Kung nagduda ka nga nakasinati ka usa ka epekto sa imong kahimsog gikan sa paggamit sa imonge-sigarilyoo gusto nga magreport sa usa ka depekto sa produkto, i-report kini pinaagi saYellow Card Scheme.

Makadaot ba sa uban ang singaw sa e-cigarette?

Wala’y ebidensya hangtod karon nga ang vaping makadaot sa ubang mga tawo sa imong palibot.

Sukwahi kini sa secondhand smoke gikan sa pagpanigarilyo, nga nahibaw-an nga makadaot kaayo sa panglawas.

Makakuha ba ko og e-cigarette gikan sa akong GP?

E-sigarilyodili magamit karon gikan sa NHS sa reseta, mao nga dili ka makakuha usa gikan sa imong GP.

Mahimo nimo kining paliton gikan sa mga espesyalista nga vape shop, pipila ka botika ug uban pang retailer, o sa internet.